Žite bez obmedzení.
Pohybujte sa naplno.
Osobný tréner Bratislava
Ružinov / Staré Mesto
Chrbát • Platničky • Chudnutie • Systém
12+ rokov praxe · 14 000+ tréningov
5.0 ★ Google
Spolupráca má zmysel, ak...
✅ Máte sedavé zamestnanie, trápi vás bolesť chrbta či platničky a chcete sa opäť hýbať bez obmedzení
✅ Chcete schudnuť a potrebujete v tréningu systém a disciplinu
✅ Hľadáte dlhodobé riešenie a chápete, že pravideľnosť 2x týždenne je klučom k postupnej zmene
Spolupráca nemá zmysel, ak...
x Hľadáte najlacnejšiu možnosť na trhu
x Očakávate výsledky bez vlastného úsilia a záväzku
x Uprednostňujete priležitostný tréning pred systematickou prácou
Ako prebieha spolupráca?
1️⃣ Úvodná konzultácia
Rozhovor o cieľoch, zdravotnom stave a možnostiach. Nastavíme realistický plán.
2️⃣ Individuálny tréningový plán
Tréning prispôsobený vášmu telu, cieľom a životnému štýlu.
3️⃣ Pravidelný tréning a progres
Systematická práca, kontrola techniky a postupné zlepšovanie.
Referencie
Bolesti krížov → pohyb bez obmedzení
"Začínal som s bolesťami v krížoch, dnes fungujem bez obmedzení. Tréningy sú vždy prispôsobené mojim možnostiam."
Juraj Bernát
Kondícia, sila a disciplína
"Profesionálny tréner s individuálnym prístupom. Tréningy sú premyslené, prispôsobené mojim cieľom a zároveň ma bezpečne posúvajú mimo komfortnú zónu."
Martin Vlha
Bolesti chrbta + individuálny prístup
"Aurel je profík, ale aj ľudský a príjemný človek. Vie pracovať s obmedzeniami a prispôsobiť tréning aktuálnemu stavu."
Lucia Siposová
130 kg → 106 kg za 3 mesiace
"Nikdy som sa nevedel sám dokopať. Aurel sa mi venoval nielen pri tréningoch, ale aj medzi nimi. Zmenilo mi to život a vrelo odporúčam."
Martin Janiga
O mne
Som Mgr. Aurel Čičatka, osobný tréner v Bratislave. Už 12 rokov pomáham ľuďom schudnúť, zlepšiť kondíciu a zbaviť sa bolestí chrbta. Počas svojej praxe som absolvoval viac ako 14 000 individuálnych tréningov.
Vyštudoval som odbor Šport a zdravie na FTVŠ UK a špecializujem sa na redukciu hmotnosti, zdravý pohyb a cvičenie pri bolestiach chrbta či problémoch s platničkami.
Úvodná konzultácia — zadarmo
Jednorazový tréning — 45 € / tréning
Dlhodobá spolupráca (2x týždenne) — 40 €
Tréningy prebiehaju v Maximus Gym na Karadžičovej ul.